Milyen lehetőségek közül választhatsz?
Ez az út azért tűnik jó megoldásnak, mert ez igényli a legkisebb erőfeszítést, energiát, befektetett munkát. Ráadásul mindennapjaid során a túléléséért való küzdelem amúgy is kiszívja belőled az életerőt, így a mozdulatlanság természetesnek, magától értetődőnek érezhető.
A hátránya az, hogy ha valami csoda folytán egy jótékony szélvihar elsodorja a fejel felől a sötét felhőket és eloszlatja a sűrű ködöt, egy kevésébé jó helyen találod magad és korábbi életed csökkentett verziójával leszel kénytelen beérni a továbbiakban.
A rossz hírem az, hogy ez a megoldás szokott a legkevésbé működőképes lenni. Úgy tűnik, csak a realitás feláldozása árán, önmagadat és másokat becsapva tudod eljátszani az élet színpadán, hogy sikerült visszaállítanod a „régi jó világot”, hiába mormolgatod vagy harsogod kellő gyakorisággal minden fórumon a „Régen minden jobb volt” mantrát.
Emberként saját életutunkon járva a visszafelé vezető ösvények többnyire zsákutcába, rosszabb esetben szakadékba vezetnek.
Ha ezt az utat választod, első lépésben Winston Churchil szavaival szólva „Nem ígérhetek mást, csak vért, verejtéket és könnyeket…”
Na jó, ennyire azért nem tragikus a helyzet, de azért jó, ha felkészülsz: nem Bethoven örömódáját dúdolgatva, önfeledt mosollyal az arcodon fogsz szembenézni önmagad árnyékos belső világával.
Ha viszont megteszed, idővel még a legvicsorgóbb szörnyetegeket is megszelídítheted, sőt, integrálva új dimenziókkal, erőforrásokkal, színekkel gazdagítják személyiségedet.
A szorongásod olyan, mint egy hang, ami folyton csak kötekszik és bánt. Valójában egy könyörtelen, igazságtalan belső kritikus, aki állandóan belepofázik mindenbe. Állandóan megkérdőjelezi minden szavad, cselekedeted. Olyan, mint egy eldeformált tükör, ami karikatúrát készít a valóságból: az önbizalom hiánya beárnyékolja képességeidet, értékeidet, rád telepszik, így nehezedik megértened saját ragyogásod. Ebben a sötétben könnyen izolálódhatsz, nem csak a külvilágtól, de saját belső erőforrásaidtól is. A belső kritikusod zaja mellett, alig hallhatóan csendül meg az önmagad elfogadásának és szeretetének dala, ami a belső nyugalom és harmónia felé vezet. De ebben a torz világban, ahol a jövőkép és a remény néha megfakul, egy pici szikra is képes fellobbantani a belső erőd és önbizalmad tüzét, világítva az utat a sötétségen keresztül
Ez a hang, amelyik folyton mindenbe belekotyog és kritizál, nem más, mint egy állhatatos, igazságtalan belső zsémbelődő, aki úgy csacsog, mint egy pletykafészek. Szüntelenül megkérdőjelezi minden szavad és cselekedeted. Akár egy vidámparki tükör, ami nevetségessé alakítja a valóságot: az önbizalom hiánya homályba burkolja képességeidet és értékeidet, mint egy makacs köd, ami elrejti előled a saját sugárzásodat. Ebben a ködben könnyű magadat kiközösítve érezni, nem csak a külvilágtól, de a saját belső erőidtől is. Nehéz lehet kiszűrni ezt a belső zsörtölődést, de a mélyedben csendül egy lágy melódia, amely az önmagad elfogadásának és szeretetének fontosságáról suttog, visszahúzva téged a belső nyugalom és harmonia ölelésébe. Ebben a tükör által eltorzított világban, ahol néha a jövőkép és a remény elhalványul, már egy apró szikra is elég, hogy újjáéleszti benned az erőt és az önbizalmat, világítva az utadat a sötétségben
Fogalmam sincs mi a bajom, egyszerűen sz@r az élet. Egyszerre érzem azt, hogy semmi okom nincs panaszkodni és az elviselhetetlen nyomást a . Ez a kettősség folyamatosan keresztre feszít.
Nem érzem jogosnak a szenvedést, mégis képtelen vagyok jól érezni magam. Látszólag minden rendben van, mégsincs semmi
Az összes negatív címkét magamra tudnám aggatni, közben
Fogalmam sincs mi a bajom, egyszerűen sz@r az élet. Egyszerre érzem azt, hogy semmi okom nincs panaszkodni és az elviselhetetlen nyomást a . Ez a kettősség folyamtosan keresztre feszít. Nem érzem jogosnak a szenvedést, mégis képtelen vagyok jól érezni magam. Látszólag minden rendben van, mégsincs semmi
Ez neked szól, ha úgy érzed, sokkal személyesebb egy kétszemélyes beszélgetés, négyszemközti közös munka. Könnyebb számodra megosztani saját belső történéseidet, feltenni a kérdéseidet, önmagadra hangolódni akkor, ha csak egyetlen másik ember van jelen.
Ha szeretnél velem személyesen dolgozni, akkor találkozzunk egy első minden kötelezettségtől mentes személyes interjún és nezzük meg, tudunk-e együtt dolgozni.
Részletek…
Ezekkel a problémákkal küzdve úgy érezheted magad, mint egy életunt, megfáradt HŐS, aki a céltalanság végeláthatatlan útvesztőiben saját elveszett motivációit keresi.
Egy olyan kincskereső, aki valahol a fárasztó küzdelmei közepette az életenergiájával együtt elhagyta a kincses szigetre vezető térképet, fegyverei kicsorbultak.
Legszívesebben már hagyná a francba az egészet, de fogalma sincs, hogyan találhat ki ebből a labirintusból.
Ezekkel a problémákkal küzdve úgy érezheted magad, mint egy életunt, megfáradt HŐS, aki a céltalanság végeláthatatlan útvesztőiben saját elveszett motivációit keresi.
Egy olyan kincskereső, aki valahol a fárasztó küzdelmei közepette az életenergiájával együtt elhagyta a kincses szigetre vezető térképet, fegyverei kicsorbultak.
Legszívesebben már hagyná a francba az egészet, de fogalma sincs, hogyan találhat ki ebből a labirintusból.
Fogalmam sincs mi a bajom, egyszerűen sz@r az élet. Egyszerre érzem azt, hogy semmi okom nincs panaszkodni és az elviselhetetlen nyomást a . Ez a kettősség folyamatosan keresztre feszít.
Nem érzem jogosnak a szenvedést, mégis képtelen vagyok jól érezni magam. Látszólag minden rendben van, mégsincs semmi
Az összes negatív címkét magamra tudnám aggatni, közben
Élőben személyesen, online, vagy a kettőt kombinálva.
Így van választásod, melyik elérhető, komfortos és biztonságos számodra a közös munkánk idejére.
Ha neked fontos a fizikai közelség, hogy ne csak lásd és halld, hanem a közeledben érzékeld a másik ember jelenlétét, ha számodra nagy jelentősége van minden érzkszerved bevonásának, akkor számodra ez a legjobb opció. Ilyenkor nagyszerűen tudod megtapasztalni a közelség és a távolság hatását, önmagad és a másik ember minden rezdülését. A látás és a hallás mellett a mozdulatok finomsága, a teljes testtel való érzékelés nagyon erős hozzáadott érték, ami fegyorsíthatja, erősítheti a benned lezajló változásokat, személyes fejlődésedet.
Sokak számára az online tér egy kellemes, biztonságos közeg. A közel és a távol között félúton esélyt ad saját tempódban, kellő óvatossággal megtapasztalni a másik emberrel vagy a csoporttal való közös munkát. Több lehetőséget ad valamennyit megtartani a védelmi vonalaidból, ezáltal kizárólag akkor és olyan formában kapcsolódni másokhoz, ami számodra is elfogadható.
De lehet jól működő megoldás akkor is, ha fizikai távolság miatt nem megoldható a személyes találkozás.
Önismereti úton való elinduláshoz ideális megoldás lehet.
Ki lehet használni egyszerre az élő és az online előnyeit?
Igen, a kettő kombinálása erősítheti egymás hatását a csoportok esetében.
Ilyenkor a személyes együttlétek után folytatódhat a csoportmunka egy megfelelő online felületen, természetesen csak jól megatározott és közösen elfogadott szabályok és keretek mentén.
Ez lényegesen több energiát, odafigyelést igényel, viszont sokkal intenzívebbé teszi a csoportmunkát, elmélyíti, katalizálja a benned lezajló történéseket.
Életed nehézségeiből, kríziseiből akkor kerülsz ki megerősödve, teljesebbé, érettebbé válva, ha saját erőforrásaidat mozgósítva, önmagad küzdesz meg a belső és külső világban megjelenő démonaiddal. Ha kérdéseidre az útmutatások, válaszok nem kívűlről, hanem önmagad belső világából érkeznek.
Kész megoldások, „instant” bölcsességek, semmitmondó válaszok helyett azon az úton kísérlek, ahol saját magadban találod meg az előrevivő utadat és a haladáshoz szükséges ERŐT.
Ezért terápiás konzultációim során és az általam vezetett csoportokban kizárólag olyan szemléletben és olyan módszerekkel dolgozunk, amelyek a közös „utazásunk” során segítenek neked megtalálni a saját válaszaid, saját bölcsességedet, saját erőforrásaid.
Ezáltal elmélyült önismerettel, erősebb önbecsüléssel, személyiségedben kiteljesedve kerülhetsz ki életed nehézségeiből, fájdalmas időszakaiból.